kripalu Japan - ヨガ＆セラピー

クリパルヨガのサイトやスタジオの掲示板でよく目にするのが、集中コースのタイトルでもある「クリパル・ステージ」。このクリパルのステージって何でしょう？ステージとは、もちろん英語ですが、ここでは、舞台という意味ではなく、段階という意味で使われています。

クリパルヨガには、３つの段階、つまり、ステージ１～３まであります。段階を経て簡単なステージ１から上級なステージ３へ進むことだと思われるかもしれませんが、実際には、上下や難易の違いではなく、ヨガに対する３つのアプローチのことを意味しています。

ステージ１は、マインドのコントロールによって行う自力によるヨガへのアプローチであり、ステージ３は、そのコントロールを手放してプラーナによって他力的にヨガが展開していくアプローチです。そして、ステージ２は、マインドとプラーナの両者が出会い意識から無意識の世界へ踏み込んでいくクリパル特有のアプローチです。しかも、この３つのステージは、ヨガの古典である「ヨガスートラ」の８部門に基づいています。