下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

クリパル単語帳 - Kripalu Experience

Kripalu Experience
Kripalu Experience…これは80~90年代のクリパルセンターで発行されていたカタログのタイトルであり、そこで販売されていたTシャツやスウェットシャツにも使われていた標語です。直訳すると「クリパル体験」。何てことない意味です。こんな単語をクリパル単語帳で取り上げるのは、「…?」と思われるかもしれませんが、実は、自分自身もかつてそう思っていたのです。

当時、「Kripalu Experience」というのは、マサチューセッツ州のクリパルセンターの美しい自然環境や、ヨガ三昧の毎日、美味しいベジタリアン食を楽しむ体験を総称したものだと思っていました。しかし、それから20年近く経ち、改めてこの表現にはもっと深い意味があると思えるようになってきました。

それは、ヨガを続けている中で、「ヨガはこういうものだ」という決められた体験などないと思えるようになったからです。ヨガによって何を体験するかは、10人いたら10人が違うはずです。前屈によるストレッチ感や圧迫感を、心地よく感じる人もいれば、不快のあまり屈辱感や敗北感を感じる人もいるでしょう。

類似した体験はあったとしても、体験というのは本人だけの非常に特有なもので、極めて主観的な領域です。だからこそ、その体験から見えてくる自分自身のあり方から、私たちは「自分」を学び、理解を深めていけるのだと思います。

個人主義の強いアメリカの文化・社会の中で探求し続けてきたクリパルの人たちは、どこまでもその人の固有な体験を尊重したいという願いがあったのかもしれません。「Kripalu Experience」とは、人と同じでなくてもいい。だけど、あなたの中に起きている自分だけの固有な体験をすることこそが、クリパル的なヨガへのアプローチなんだよ、と言いたかったのかもしれません。

次回、クリパルヨガのクラスに参加したら、周囲や教師の視線など気にせず、ぜひ、自分の内で起きている生々しい「Kripalu Experience」を堪能してみてください。そこから生命の源にダイレクトに触れる新しい世界への入口が見つかるかもしれません。

2013-02-09

カテゴリ: クリパル単語帳

スケジュール

5月
27
モデレート(青江信明)
5月 27 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】
中程度の運動量のクラス。太陽礼拝をベースとしたシークエンスの中で、ポーズのホールド(保持)も行います。少しのチャレンジで、達成感や爽快感を味わいたい時にぴったりです。

5月
28
ジェントル★(村上史子)
5月 28 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

陰ヨガ(塩谷枝里)
5月 28 @ 7:30 PM – 8:50 PM

陰ヨガを行うことで、どっしりとした落ち着きや静寂さ、集中力、活動のためのエネルギーを養うことができます。無意識に頑張りすぎて消耗しがちなエネルギーを陰ヨガで補充して、明日への活力を養いませんか? 運動量:ジェントル ◎2019年4月〜6月までの期間限定クラスです。

5月
29
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
5月 29 @ 10:30 AM – 11:50 AM
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)

優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。

ジェントル(中村千恵子)
5月 29 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。

5月
30
10ポーズでリフレッシュ(柏木文)
5月 30 @ 7:30 PM – 8:50 PM

一日の終わりに、心身ともにすっきりと、リフレッシュしませんか?このクラスでは毎回、基本的な10のポーズを同じ順番で練習します。次に何のポーズをするのかが分かっていると、マインドも静まりやすいため、クラスが終わる頃には、疲労感やストレスから解放されているのを実感するでしょう。 運動量:モデレート ◎2019年4月〜5月までの期間限定クラスです。

5月
31
はじめての人の瞑想(三浦まきこ)
5月 31 @ 10:00 AM – 10:30 AM

心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。
(30分クラス、500円/回)

アーユルヴェディック・ヨガ★(三浦まきこ)
5月 31 @ 10:50 AM – 12:10 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】中程度の運動量のクラスです。アーユルヴェーダをヨガに融合し、ドーシャを整えます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

 

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