下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

スタジオブログ - クリパルヨガとの出会い、年の瀬に振り返ってみませんか♪

今年もあと少し、スタジオでは少しずつ大掃除を進めています。

先日、物販エリアをお手入れ中に、懐かしい雑誌を見つけ、思わず手を止め読み返してしまいました。
掃除をしている最中に、思い出と遭遇し、作業を中断してしまう…掃除あるあるですね。

クリパルヨガとの出会いを、スタジオの受付スタッフでもある、村上史子が振り返ります。

セラピスト 2010年8月号

8年前、私はこの雑誌で紹介されていた、フェニックス・ライジング・ヨガセラピー(PRYT)に感銘を受け、そこからクリパルヨガという流派を知りました。
PRYTについて、三浦敏郎へのインタビューをまとめた記事には、こう書かれています。

数あるヨガの流派の一つである「クリパルヨガ」の特徴は、アーサナ(ポーズ)をしながら自身の内面にフォーカスし”今”に意識を向けるということ。
氏はこのプラクティスの中で、肉体に閉じ込められていた記憶や感情などが表面化し、それらを見つめていくうちに、自分の心の奥深くにあるメッセージに気づくという体験をします。この体験を体系化したのが、フェニックス・ライジング・ヨガセラピーです。

私は当時、ヨガの練習中に、過去に遭った事故の記憶がフラッシュバックすることが続いていました。鮮明に思い出される、その時の痛みや苦しみ、怒りや恐れといった感情に戸惑い、まさに「肉体に閉じ込められていた記憶や感情が表面化」するという体験をしていたのです。

私に何が起きているんだろう?
ちゃんと自分と向き合って感じていきたい。
そのことをサポートしてもらえるような環境がほしい。

そう願っていた私にとって、PRYTやクリパルヨガは「まさにコレ!」という出会いだったのです。
そこからクリパルヨガのスタジオに通い始め、クリパルヨガ教師となり、さらにPRYTセラピストになり、今に至るのですが…

記事の中で、三浦敏郎は”内なる知恵”について、次のように語っています。

メッセージが何であっても、または何もなかったとしても、全ては不可欠なプロセス。その場で結果が出ることもあれば、後々になってその意味に気づくこともあります。あくまで”今”の自分に必要なものが、自分の”知恵”によってもたらされるのですから。その知恵と知恵にアクセスする力は、誰もが持っているのです。

自分の内にある”知恵”にアクセスすること。
アクセスできる力があることを思い出せるからこそ、私は、PRYTやクリパルヨガを続けているのだと思います。

大掃除をきっかけに、初心に戻り、気持ちがシュッと整いました。
スタジオにお越しの際は、ぜひお手にとってご覧ください。

(クリパルヨガ教師/PRYTセラピスト:村上史子)

ヨガセラピー無料体験会を開催!

三浦敏郎が、簡単な体験やデモンストレーションなどを交えて、PRYTを紹介します。個人セッションやグループ・セッション、養成コースに関心がある方におすすめです。

開催日程 
① 2月2日(土) 13:00〜15:00 
② 3月2日(土) 13:00〜15:00

詳細・お申込みはこちら

2018-12-22

カテゴリ: スタジオブログ

スケジュール

6月
25
ジェントル★(村上史子)
6月 25 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

陰ヨガ(塩谷枝里)
6月 25 @ 7:30 PM – 8:50 PM

陰ヨガを行うことで、どっしりとした落ち着きや静寂さ、集中力、活動のためのエネルギーを養うことができます。無意識に頑張りすぎて消耗しがちなエネルギーを陰ヨガで補充して、明日への活力を養いませんか? 運動量:ジェントル ◎2019年4月〜6月までの期間限定クラスです。

6月
26
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
6月 26 @ 10:30 AM – 11:50 AM
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)

優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。

ジェントル(中村千恵子)
6月 26 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。

6月
27
モデレート(柏木文)
6月 27 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】ジェントルとダイナミックの中間の運動量のクラスです。

6月
28
はじめての人の瞑想(三浦まきこ)
6月 28 @ 10:00 AM – 10:30 AM

心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。
(30分クラス、500円/回)

アーユルヴェディック・ヨガ★(三浦まきこ)
6月 28 @ 10:50 AM – 12:10 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】中程度の運動量のクラスです。アーユルヴェーダをヨガに融合し、ドーシャを整えます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

キャンドルヨガ★(村上史子)
6月 28 @ 7:30 PM – 8:50 PM

このクラスでは、体をゆっくり隅々まで動かしながら、深い呼吸をしていきます。キャンドルの炎を見つめる「トラタク瞑想」も行うので、頭が休まり、内なる静寂を感じることができるでしょう。

[運動量]ジェントル
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

 

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