kripalu Japan - ヨガ＆セラピー

7月末の8日間、米国マサチューセッツ州のクリパルセンターへトレーニングを受けにいってきた。前回は結婚前だったから、すでに5年以上前になる。

北アメリカの夏は短く、その季節に訪れるのは私にとってははじめて。なだらかな稜線を描く山の緑、湖のくっきりとした青、雲が色と形を変え、鳥がさえずる声で目覚める、「夏」を一週間過ごして、印象に残ったことのひとつが、夏、そのものについてだ。

今回のトレーニングは『ウーマンズヨガ』のTTで、1日づつ、春、夏、秋、冬のエネルギーに触れるよう、プログラムされていた。季節や生理、月などのサイクルを自分の内に体験するのだ。