下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

ヨギックライフのすすめ - 3歳の息子と自然の理(ことわり)

やたらと遅い台風がやっと通り過ぎ、もう夏も終わりのような風情・・・今年の夏は、猛暑かと思えば、冷夏のような寒さとなり、天候の変動が激しかった。
激しい温度差には大人でも疲れを感じるが、3歳の息子も心身ともにタフな経験をした。一時期、寝起きに鼻水、じんましんなどデリケートな症状が続いた。食べるものをシンプルにしても、掃除をしても、出るときは出る・・・どうしたものかな、と思っていた折りも折り、鼻水に咳が加わり、発熱がはじまった。丸1日、ほとんど食べず、寝て、飲んで、汗をかいているうち、熱はすーっと下がり、多少の咳が残るのみとなった。そうしたら、約1ヶ月続いたアレルギー症状がぱったり止まった・・・驚くほどの変化だ。昼寝もしなくなり、1日中遊んでも疲れを感じない様子。以前より体力が増し、心も安定した。

この子どもの様子を見ていて思った。心身の不調が見え隠れしていたその1ヶ月は、必要な「タメ」だったのではないか。たとえ「不快」でも十分に高まれば、大きなエネルギー(熱)になり、自然と状況を変えていくのが命の力なのではないか。

「子どもの熱は”解毒”だから、下手に下げてはいけない」と、頭では知っていた。でも、こうして目の前で、ぐずぐずした状態から一転、晴れ渡った空のようなエネルギーに変わった子どもを見ていると、もっと深い所でそのことの意味に触れたような気がする。

現代は何か分からないことがあると、すぐにインターネットで検索し、簡単に「答え」を得ることができる。非常に便利、そしてスピードがある。「へぇ、納得。」とマインドが判断すると、それを自分にも即採用しがちだ。

しかし体験からくる「わかった」という感触はそれとは違う。時間がかかり、面倒なことも体験しなければならない。「待つこと」「タメること」そうした一見不毛にすら思えるプロセスがあるからこそ、普段とは違うレベルにエネルギーが高まり、自然と次のステージへ移行する。熱の浄化の力は、その自然の理(ことわり)全体のことを言う・・・

こうした体験から得た知恵は、自分にとっての真実、ゆるぎない自分の軸となり、次に困ったり、不安な状況に置かれても、そこに留まり、見守る余裕を自分に与えてくれるだろう。これは、クリパルヨガのモデルそのものでもあり、マットの外でのヨガの実践だと思っている。

それにしても人生とは実はうまく出来ていて、ひとつ、また一つと、その人個人に必要な体験が用意されているものなのかもしれない。

2011-09-09

カテゴリ: ヨギックライフのすすめ

スケジュール

7月
16
ジェントル★(村上史子)
7月 16 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

基本ポーズ20(塩谷枝里)
7月 16 @ 7:30 PM – 8:50 PM

200時間YTTマニュアルに登場する20のポーズから、月ごとのテーマに沿ってポーズをセレクト、シーケンスを組んでいきます。
ヨガ初心者が基本からポーズを練習できることはもちろん、YTTに興味がある人には、トレーニングで学ぶ内容を垣間見れる最適な時間になるはずです。
[運動量]モデレート ◎2019年7月〜9月までの期間限定クラスです。

7月
17
クリパルヨガの月礼拝(今村優佳)
7月 17 @ 10:30 AM – 11:50 AM

月礼拝は、1980年代に米国クリパルセンターの女性ティーチャー達が生み出した、クリパル独自のシークエンスです。呼吸に合わせて動くことで、体を開いていきましょう。

ジェントル(中村千恵子)
7月 17 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。

7月
18
モデレート(柏木文)
7月 18 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】ジェントルとダイナミックの中間の運動量のクラスです。

7月
19
はじめての人の瞑想(代行:塩谷枝里)
7月 19 @ 10:00 AM – 10:30 AM

心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。(20分クラス、500円/回)

ジェントル★(代行:塩谷枝里)
7月 19 @ 10:50 AM – 12:10 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】

少なめの運動量でゆったり動きます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

キャンドルヨガ★(村上史子)
7月 19 @ 7:30 PM – 8:50 PM

このクラスでは、体をゆっくり隅々まで動かしながら、深い呼吸をしていきます。キャンドルの炎を見つめる「トラタク瞑想」も行うので、頭が休まり、内なる静寂を感じることができるでしょう。

[運動量]ジェントル
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

 

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