コラム - Kripalu Newsletter
2016-06-02
学校や職場でヨガを教える
すべての人がヨガスタジオやスポーツジムにやって来て、ヨガを体験できるとは限りません。 例えば、学校や病院、そして企業などに出向いて、ヨガの恩恵を届けることができたらいいなと思いませんか？ 今回は、「学校や職場でヨガを教え […]…続きを読む
2016-05-20
自信を持ちたい時に、効果的なヨガのポーズとは？
不安や恥ずかしさを感じた時、思わず肩を縮めたり、前屈みになってしまうことはありませんか？ もし、自信を持つことを心から望むのであれば、ハートと胸を開くヨガのポーズを試してみてください。可能であれば５分間そのポーズに留まり […]…続きを読む
