コラム - Kripalu Newsletter
2017-05-10
なぜヨガには効果があるのか？
アメリカでは、ヨガの効果を検証する様々な調査研究がなされています。今回は、クリパルセンターのスタッフであるアンジェラ・ウィルソンが、「ヨガとストレスへの対応力」をテーマにした研究をご紹介します。 ヨガが体と脳にもたら […]…続きを読む
2017-01-11
ヴェーダ建築 〜ヨガと瞑想を実践する建築家が教える「幸せになる家」
ヴェーダの伝統では、ヨガや仕事、睡眠などの主要活動において、最もよいとされる方角があります。そして、体内の内臓にそれぞれの正しい位置があるように、様々な活動のための最適な場所が家の中にもあると考えられています。今回は、あ […]…続きを読む
2016-09-30
家族愛に関するスワミ・クリパルの教え
「最も崇高な指針は「全世界はひとつの家族である（ヴァスデイヴァ・クトゥンバカン）」ということです。家族から切り離されているとき、あなたは愛から切り離されています。私たちに最も近い人たちは愛に飢えています。個々のハートにあ […]…続きを読む
2016-09-02
迷うことなく、道を進む ～天職への旅のガイド～
ヨガを始めると、「ダルマ（聖なる使命）」という言葉を耳にすることがあるでしょう。クリパルのIEL（Institute of Extraordinary Living）のディレクターであるステファン・コープは、ダルマを探求 […]…続きを読む
2016-06-09
ヨガによって感情はどう変化するか？
ヨガが私たちに与える影響や効果はさまざまですが、「ヨガのポーズは、私たちの考え方や感じ方を形づくり、さらには行動を決める要因となる」という興味深い研究があります。今回は、ホール・ビーイング研究所CEOのメーガン・マクドナ […]…続きを読む
2016-06-02
学校や職場でヨガを教える
すべての人がヨガスタジオやスポーツジムにやって来て、ヨガを体験できるとは限りません。 例えば、学校や病院、そして企業などに出向いて、ヨガの恩恵を届けることができたらいいなと思いませんか？ 今回は、「学校や職場でヨガを教え […]…続きを読む
2016-05-20
自信を持ちたい時に、効果的なヨガのポーズとは？
不安や恥ずかしさを感じた時、思わず肩を縮めたり、前屈みになってしまうことはありませんか？ もし、自信を持つことを心から望むのであれば、ハートと胸を開くヨガのポーズを試してみてください。可能であれば５分間そのポーズに留まり […]…続きを読む
