冷えやむくみが気になる季節。
生命力を活性化させる”腎”の陰ヨガで、巡りをよくしていきましょう♪
土曜19:00〜「陰陽ヨガ」を担当する、一色光代からメッセージをお届けします。
一色光代からメッセージ
自然界では植物は葉を落とし、動物達も冬眠したり活動が静かになる、春までエネルギーを蓄える冬の季節が始まりました。
私達も自然のサイクルからの影響で、寒さによる手足の冷えや、血の巡りの滞りからくる体のコリ、水分代謝の低下によるむくみは冬場は特に感じます。
陰ヨガの考え方では、冬は「腎」のはたらきに関係します。
腎は生命力を活性化させてエネルギーを蓄えます。
冬の陰ヨガでは「腎」のポーズをメインに陰エネルギーを蓄え、陽のヨガでは、エネルギーを大きく身体に巡らせます。
忘年会やX’masと、人に会い美味しいものを食べる機会が増える時期。
冬の陰ヨガで、リラックス&リフレッシュしていきませんか♪
日 時：土曜日 19:00〜20:20
担 当：一色光代
※ドロップイン、各種チケットでご参加いただけます。
2018-12-02
カテゴリ： スタジオブログ
