先週末ワークショップ「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガの1日」を開催しました。
アーユルヴェーダを丸一日かけてたっぷり体験していくプログラムでは、春を迎える準備にぴったりのヨガや瞑想、アヴィヤンガ（オイルマッサージ）をおこないました。
ajna cafe特製のベジランチは、参加者全員の胃袋を鷲掴みにしたそうです♪
＜参加者の声＞
・ヨガをするうちに緊張が解けて、自分の体や心に注意が向き、落ち着きや安心を感じることができました。
・いい１日でした。スペースがあり、ゆっくりヨガができて、体験からアーユルヴェーダの理解が深まりました。
・アーユルヴェーダを学ぶのが初めての私も、とってもわかりやすく安心して参加できました。
次回の「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガの1日」は、5月26日(日)に開催します！
テーマは「カパ：春の浄化とオジャス」
季節に合わせたアーユルヴェディッグ・ヨガを体験して、心身を健やかにしていきましょう♪
お申込受付を開始次第、あらためてお知らせしますので、楽しみにお待ちください。
単発クラスでも
クリパル・アーユルヴェディック・ヨガを体験できます！
季節に合わせ、ドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）に働きかけるヨガの呼吸法やポーズをおこないます。
アーユルヴェーダの知識の有無によらず、どなたでも楽しめるクラスです。
日 時：金曜 10:50〜12:10
担 当：三浦まきこ
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。
2019-02-27
カテゴリ： スタジオブログ
