コラム - スタジオブログ
2025-01-11
日々是好日｜お正月明けの過ごし方
年末年始、みなさんどのように過ごされたでしょうか？ 年末はインフルエンザや風邪など、流行性ウィルス感染症も広がりました。 また、大晦日やお正月となると、何かいつもと違う過ごし方をしなくちゃ！ という気持ちになるのは、本当 […]…続きを読む
2024-12-01
【レポート】台湾ワークショップ「人生に変容をもたらすヨガ」
2024年11月22〜24日、昨年に引き続きYoga Kafeというヨガスタジオを主宰する台湾のヨガ教師／ヨガセラピスト、Janus Tsai（蔡士傑）に招かれワークショップを開催しました。 昨年と一昨年のテーマは、クリ […]…続きを読む
2024-10-18
【修了生レポート】クリパルヨガの独自性
クリパルヨガ教師トレーニング（YTT）の修了生である中野美帆さんから、レポートが届きました。 〜200時間クリパルヨガ教師トレーニングを終えて〜と題したこちらのレポートでは、トレーニングを終えたからこそ実感できる「クリパ […]…続きを読む
2024-05-20
瞑想で心を集中させるのはなぜか？
心を集中させるというのは、集中する対象物に心を置くということです。言い換えれば、心が動かないように止めるということです。なぜ、そういうことをするのかと言うと、心を落ち着かせる（安定/静まる）ことと、気づき（観察力）を高め […]…続きを読む
2024-05-16
「The yogis magazine」掲載のお知らせ
4月30日発売のThe yogis magazine Vol.5に、三浦敏郎のエッセイが掲載されました。 ［ヨガにおけるエンパワーメント］をテーマにした連載の第1回目として、今回は「潜在性を引き出すエンボディメント」とい […]…続きを読む
2024-04-23
瞑想の２つのアプローチ
瞑想にはいろいろな種類や方法があります。瞑想によって何をしたいのかとも関係しますが、大きく分けて垂直志向と水平志向の２つのアプローチがあります。 垂直志向は、今、自分がいるところからさらに良いところへ至ろうとするアプロー […]…続きを読む
2024-04-05
もっと知りたい！アーユルヴェーダQ&A
アーユルヴェーダという古代インドの知恵が現代の私たちにどう役立つのか、自然との調和やマインドフルネスに親しむ人々の間で、少しづつ知られつつあります。 素朴な疑問やずっと気になってたことなどに、クリパルセンター認定アーユル […]…続きを読む
2024-03-26
「ヨガジャーナル日本版最新号」掲載のお知らせ
3月19日発売のYoga Journal 日本版に、深い知識と指導力が身に付くトレーニングとして、クリパル・ジャパンの「マタニティヨガ教師トレーニング」が掲載されました。 リードティーチャー三浦まきこのコメントとともに、 […]…続きを読む
2024-03-19
更年期世代の花粉症
こんにちは、アーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセラーの三浦まきこです。 春は新しいことが始まる季節、そしてアレルギーのある人には花粉症が辛い時期です。 こちらのブログにも花粉症についての記事（2018)を書いています。 季 […]…続きを読む
2024-03-18
マインドフルネス瞑想
瞑想には、未来に向かって自分を向上させようとする垂直志向と、今起きている体験をそのままに受け入れ、観察し、探求する水平志向のアプローチがあります。 最近の瞑想ブームに大きな影響を与えた「マインドフルネス瞑想」は、呼吸であ […]…続きを読む
2024-02-24
【青空ヨガworkshop】ふたりヨガ ＠ナマステ飯能
飯能市中央公園にて開催のナマステ飯能にて、青空ヨガworkshop開催！ クリパル・ヨガスタジオから三浦敏郎・まきこも、「ふたりヨガ」を担当します。 【青空ヨガworkshop】 《14時〜15時の部》 ふたりヨガ […]…続きを読む
2024-01-11
アーユルヴェーダによるガイド：ドーシャに合わせた隔離の方法
クリパルセンターのアーユルヴェーダ学部で教育コーディネーターを務めるローレン・ガーナディ(Lauren Gernady)より、ドーシャに合わせた家での過ごし方や対処法のヒントが届きました。何か取り入れられそうなものがあっ […]…続きを読む
