下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

スタジオブログ - 三浦まきこの「クリパルセンター通信 vol.3」プラクティス・ティーチ前日のワクワクする気持ちをお伝えします♪

ただ今、三浦まきこが、クリパルセンターに滞在中!
300時間ヨガ教師トレーニング「ヨガとアーユルヴェーダ」に、アシスタントとして参加しています。

プログラムの佳境!
受講生同士で模擬クラスをティーチングし合う“プラクティスティーチ”前日の、緊張感やワクワクする気持ちを伝えてくれました。

「クリパルセンター通信 vol.3」をお楽しみください♪

三浦まきこのクリパルセンター通信

クリパルセンターでの300時間モジュール「ヨガとアーユルヴェーダ」も残すところあと2日。
明日はプラクティスティーチ(PT)という、このモジュールでの体験や学びを元にティーチングを試し合う一日になります。

自分が受けた時よりも、去年の日本での同モジュールのアシストの時よりも、時間が早く過ぎてるように感じるけれど、明日の練習に臨む皆んなの様子を見ていると、準備はできているんだなと、ワクワクします。
PT前、緊張と興奮が混ざり合うエネルギーは、国が違っても同じ。
それぞれが自分のままで輝くことを祈ります。

今日はすごく暑い日で週末に向けてゲストがたくさん到着したからか、無料のアイスクリームが振舞われました!ラッキー♪

あと2日、スワミクリパルの慈愛のエネルギーを心身に染み込ませようと思います!

10日間に渡るモジュールを終え、三浦まきこが帰国します!
パワーアップしたクラスにぜひご参加ください♪

パワーアップした
三浦まきこのエネルギーを体感しませんか♪

金曜日10:50- 単発クラス「アーユルヴェディック・ヨガ」

季節に合わせたアーユルヴェーダの要素を取り入れたヨガを練習しませんか。
ドーシャに働きかけるヨガの呼吸法やポーズを行うことで、バランスを整え、心身を健やかにしています。

ご予約はこちら

8月25日(日)
「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガの1日 〜夏、オーラを輝かせよう!」

大好評ベジランチ付きプログラム!
クリパル・アーユルヴェディック・ヨガを中心に、季節に合わせたアーユルヴェーダのセルフケアを体験する1日ワークショップ第3弾!

お申込・詳細はこちら

2019-07-22

カテゴリ: スタジオブログ

スケジュール

8月
25
モデレート(今村優佳)
8月 25 @ 6:40 PM – 8:00 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】中程度の運動量のクラス。体を強化し、ストレッチするポーズでエネルギーを高めます。充実感や集中力、力強さを感じたい時におすすめです。

8月
26
モデレート(青江信明)
8月 26 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】
中程度の運動量のクラス。太陽礼拝をベースとしたシークエンスの中で、ポーズのホールド(保持)も行います。少しのチャレンジで、達成感や爽快感を味わいたい時にぴったりです。

8月
27
ジェントル★(村上史子)
8月 27 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

モデレート(代行:一色光代)
8月 27 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】ジェントルとダイナミックの中間の運動量のクラスです。

8月
28
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
8月 28 @ 10:30 AM – 11:50 AM
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)

優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。

ジェントル(中村千恵子)
8月 28 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。

8月
29
リセットヨガ(柏木文)
8月 29 @ 7:30 PM – 8:50 PM

適度な運動量で体を動かし、心身をすっきりとさせた後、リストラティブなポーズでリラックスするクラスです。一日の最後に心身をゆるめて、心地よい眠りを迎えよう。
[運動量]ジェントル~モデレート ◎2019年8月〜9月までの期間限定クラスです。

8月
30
はじめての人の瞑想(三浦まきこ)
8月 30 @ 10:00 AM – 10:30 AM

心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。
(30分クラス、500円/回)

 

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