コラム - アーユルヴェーダの日々
2009-07-01
父への思い、握りしめているもの
先日、背中や首がどうも痛くて、夫に鍼をしてもらった。 夜中、鍼は抜いたはずなのに、もっと奥に鍼が流れて、ぎゅっと筋肉が収縮するような、握って離さないような感覚があり、冷や汗をかいた。 こんな風に握って離していないものがあ […]…続きを読む
2009-06-01
エネルギーを動かすことの大切さ
山梨の四方津でヨガクラスを始めて早５ヶ月。先日生徒さんから、こんな言葉があった。 『私の足の膝、ちゃんと動くんです！感動〜！』立ちポーズやバランスのポーズで，足をしっかりと力強く使うことを試しているときのことでした。自分 […]…続きを読む
2009-05-03
産後一年：ウーマンズヨガやります！
去年の今頃は産後産褥期で外界と隔離された暮し方をしていた分、今年、この季節の美しい自然を見られる喜びはひとしおです。産後一年を振り返ると、からだも心も、随分と変わったものだなぁと感じます。 一般的に女性は男性に比べ、体も […]…続きを読む
2009-03-21
Yoga in Kitchen
すっかり春めいてきました。 お母さんになり、主婦になってそろそろ１年、家の中では台所にいる時間がだんだん長くなってきました。食いしん坊一家だというだけでなく、料理は意識を集中させるので心が落ち着くし、ふとしたことからヨガ […]…続きを読む
2008-11-20
2008年のインテグレーション（統合）
今年もあと1ヶ月ちょっと、年の瀬は一年を振り返るのにいい時期ですね。 最近、この「振り返る」ことを意識的に行っています。きっかけは、ヨガセラピーのアシストの時。セラピー後半でヨガセラピーセッションの全体の流れが説明され、 […]…続きを読む
2008-08-07
蔓を見て、祈りの言葉の意味を思ふ
夏ですね。我が家の窓の外には、へちまと瓢箪の蔓が絡み合った緑のカーテンが見えます。少しでも夏を涼しく過ごそうと、せっせと水をやりながら、上へと伸びて育って行くために、自ら蔓を伸ばして支えになるものに絡み付いて行く姿をしみ […]…続きを読む
2008-06-15
産後2か月：寄り添いそばにいることについて
今、朝5時を少しまわったところ。子供を寝かしつけるために部屋を歩き回っていました、初めての育児奮闘中のまきこです。 こうして歩いていると、色んなことを考えます。 今日は「寄り添い、そばにいること」について。 YoLのヨガ […]…続きを読む
2008-04-08
出産報告と宇宙の時間
4月2日 AM00:08 待望の赤ちゃんを産みました、まきこです。 予定日を2週間弱過ぎての出産で、体重2684kgの男の子誕生です。 初めての妊娠、出産を振り返って一つのメッセージを天から頂いた気がします。 それは「宇 […]…続きを読む
2008-01-17
2008年、あけましておめでとうございます
新しい年が始まりましたね。Yoga of Lifeの2008年はYTT（クリパルヨガ教師養成講座）とともに明け、妊娠8ヶ月の私も、アシスタントとして皆と一緒に新年を迎えました。年明け早々にはプレナタルヨガ（妊娠期のための […]…続きを読む
2007-11-02
マクロビ、はじめました！
最近マクロビオティックに手をつけ始めました、まきこです。 穀物や野菜を中心とした自然な食事法を通じて、健やかで幸せな暮らしを実現することを目指すものなのですが、ある「体験」がきっかけになりました。 ９月にマクロビオティッ […]…続きを読む
