コラム - スタジオブログ
2019-03-01
3月7日(木)魚座の新月：「自分」という枠組みから自分自身を解放する
3月7日(木)は、魚座の新月！ 魚座は12星座の最後の星座であり、一つのステージを終えて、新たな始まりへと向かう、「終わりと始まり」を象徴します。 次のステージへ向かう時、今までの「自分」という枠組みから、自分自身を解放 […]…続きを読む
2019-02-27
次回開催は5/26(日)！開催レポート「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガの1日」
先週末ワークショップ「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガの1日」を開催しました。 アーユルヴェーダを丸一日かけてたっぷり体験していくプログラムでは、春を迎える準備にぴったりのヨガや瞑想、アヴィヤンガ（オイルマッサージ） […]…続きを読む
2019-02-22
3月だけの限定クラスで、呼吸の魅力を体感しよう！ 日曜18:40〜「呼吸法の基本とヨガ」
「呼吸法」と聞くと、ポーズの添え物的なイメージを持っている方もいるのでは？ この期間限定クラスでは、さまざまな呼吸法を週替わりで、詳しく学びます。 呼吸法に集中した練習をするようになったら、身体への向き合い方はどんな風に […]…続きを読む
2019-02-18
2月20日(水)乙女座の満月：身の回りを調え、本当に大切なものを見つける
2月20日(水)は、乙女座の満月！ この日は、一年の中で月がもっとも地球に近づき、大きく輝いて見えるスーパームーン！ 乙女座は、12星座の中で唯一の「調整役」。 余計なものをそぎ落とし、整理整頓し、機能的な状態を作り上げ […]…続きを読む
2019-02-06
体の隅々にエネルギーをめぐらせ、充実した1日を始めよう！日曜9:30〜「目覚めの太陽礼拝」
2月〜4月の日曜日の朝、期間限定クラス「目覚めの太陽礼拝」を開催します！ このクラスでは、まず基本の太陽礼拝をゆっくりと、途中からはその日のアレンジを加え練習していきます。 繰り返すポーズと呼吸に集中して、体と心を目覚め […]…続きを読む
2019-02-04
2月5日(火)水瓶座の新月：本音を見極め、内なる改革の道を拓く
2月5日(火)は、水瓶座の新月！ 水瓶座は、12星座の中でも指折りの改革精神を持っています。 今、窮屈に感じていることがあるのなら、「本当にこうでなければいけないの？」と自分に問いかけてみましょう。 自分を縛りつけている […]…続きを読む
2019-02-02
新たなクリパルヨガ教師たちの誕生です！！
先日1月30日(水)に、昨年の11月24日(土)から開催していた、200時間クリパルヨガ教師トレーニング(YTT)の全日程が終了しました。 今回は、12日間×2回の集中型スケジュールでの開催でしたが、北海道、新潟、愛知、 […]…続きを読む
2019-01-28
クラスでお馴染みの“あの言葉”をご紹介します♪
クリパルヨガのクラスに初めて参加した人から「ほっとした」「安心した」という言葉を聞くことがあります。 心をぽかぽかにしてくれる、クリパルヨガの魅力とは？ クラスでお馴染みの”あの言葉”について、ス […]…続きを読む
2019-01-26
月ごとのテーマで、ポーズと自分自身への理解を深めよう！土曜19:00〜「モデレート・プラス」
このクラスでは、毎月のテーマのもとに、1ヶ月間、同じポーズと瞑想に取り組みます。 同じポーズを練習することで、ポーズへの理解が深まるとともに、月ごとのテーマが、自分自身の内への関わりをエンパワーするものになるでしょう。 […]…続きを読む
2019-01-23
インストラクター養成についての三浦敏郎インタビュー
「クリパルヨガ教師トレーニング」のディレクターである三浦敏郎のインタビュー動画をお届けします。いくつかの視点から、クリパルヨガやトレーニングについて語っています。 ① クリパルヨガの特徴 「今までのヨガでは、したことがな […]…続きを読む
2019-01-19
ポーズを安全におこなうコツを学び、体への理解を深めましょう♪♪火曜19:30〜「アライメントの基本」
アライメントとは、体の各パーツの配置のこと。 筋・骨を正しい位置に置くことで、安全に、適切なストレッチを加えることができます。 クラス中、全体の流れに乗ることに夢中になってアライメントが二の次になっていたり、お手本のよう […]…続きを読む
2019-01-12
キャンドルを見つめて、頭と心を休めませんか♪金曜19:30〜「キャンドルヨガ」
寒さの厳しい季節、優しいキャンドルの光で、心と体を緩める時間を過ごしませんか。 このクラスでは、体をゆっくり隅々まで動かしながら、深い呼吸をしていきます。 キャンドルの炎を見つめる「トラタク瞑想」も行うので、頭が休まり、 […]…続きを読む
