コラム - アーユルヴェーダの日々
2017-03-11
大人も子供も INSIDE OUT!
定番の子供との遊び「しりとり」。うちの息子（小2）は、「織田信長」をはじめとする戦国武将や好きな漫画に出てくる単語が言えるとご満悦の様子。しりとりをさりげなく終わらせた後息子が「自分の頭の中にあることを言うと気持ちいいね […]…続きを読む
2017-02-10
本を読むこと・自分を知ること
わたしは本が好きです。町の図書館の貸し出しカードは夫の分までW使用。本屋に入れば、本（インク？）の匂いでリラックスするからか…よくトイレにいきます。 先日、図書館にリクエストして手元に届いた「黄色いマンションと黒い猫」。 […]…続きを読む
2017-01-14
意図で手にする勇気と、心を開いて人と関わること
2017年が始まりましたね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。 私は珍しく、いえ、こんなことは、人生初ですが、年明けに海外旅行に行きました。 向かった先は、台湾、台北です。 ２０代の頃、一度旅したことがある場所に、今度は家 […]…続きを読む
2016-12-10
映画「君の名は。」より～名前を呼ぶと、そのものの存在を感じる～
映画「君の名は。」ご覧になった方も多いのではないでしょうか。 日本だけでなく、台湾、香港、タイ、そして中国でも大ヒット。すごいですね。 映画は見た人が、それぞれに感じ、解釈することのできるものだと思いますが、見終わってす […]…続きを読む
2016-11-12
変わりゆく世界の中で、今日をどう生きたいですか？
この原稿を書いているのは、アメリカ大統領選が終わった翌日です。 驚きましたね…そして、アメリカから来日中の2人のクリパル・シニア教師（クリパルがアシュラムだった時代から今まで、ずっとクリパルを続けている世代の教師のこと） […]…続きを読む
2016-10-15
答えが出ないとき、私たちにできること
ある朝のことです。息子がお茶の入ったコップで遊び始めました。想像以上に盛大にこぼし、台拭きを取りに来て、こぼれたお茶を拭く…そして、何もなかったかのように朝食を食べ始めました。 小さいことやどうでもいいようなことには簡単 […]…続きを読む
2016-09-10
怪我への心の反応と「セルフケア」のすすめ
8月中は海で、家で、あちこちで怪我をしました。 膝をすりむいたり、包丁で爪（ちょっと指も）を切ったり、大きなムカデに刺されたり。 ひとつひとつは大したものではないけれど、それによって気づくことがあります。 怪我をすると、 […]…続きを読む
2016-08-17
お盆とリオ・オリンピック
お盆になると幼い頃のことを思い出します。 例えば、うちの母親は、電話に出る時、声が急に変わっていました。 子供心に「それ用の声」があるらしい、いつも同じじゃダメなのかと思い、真似ようとしました。 一方で、今盛り上がってい […]…続きを読む
2016-06-23
日本人的ピッタの現れ
だんだんと夏に近づいていくのを肌で感じるこの頃です。 「暑いなー」と口をついて出る時に私たちが感じているのは「熱」ですが、ヨガの姉妹であるアーユルヴェーダ（古代インドの健康のための智慧）では、熱はピッタの持つ代表的な質で […]…続きを読む
2015-10-24
暮らしにもっと「感じる自由」を。 〜後編〜
今年１年を振り返ると、論理的に早く判断する必要がない場合には、「感じる」ことのほうが、わたしをわたしらしく生きるほうへ近づけてくれました。現実に 起きている感覚をただ感じていると、より自由で、安らかになりました。そして、 […]…続きを読む
2015-10-24
暮らしにもっと「感じる自由」を。 〜前編〜
2015年も残り3ヶ月・・・3月に前のコラムを書いてから、あっという間でした。 渡米して、長年の夢であったアーユルヴェディックヨガ教師認定を受け、宿泊型のクリパルヨガ教師トレーニング（YTT)をアシストし、９月には日本初 […]…続きを読む
